Intro

Zenmeditatie (Zazen).

Stil en onbeweeglijk zit je ontspannen met tedere aandacht voor je lichaam of je adem.  Kwetsbaar en ontvankelijk omarm je in vertrouwen alles wat zich voordoet in je geest of je gemoed. In die open ruimte van luisteren is er loslaten.

 

Lokale zitgroep Zensangha.be in Boxtel; dinsdag van 19:30u tot 21:30u.

We mediteren in stilte, zittend op een kussen, bankje of stoel: drie keer een half uur, afgewisseld met loopmeditatie.

Kom tien minuten voor het begin, dan wacht ik je op bij de receptie. We starten stipt.

Draag comfortabele, ruimzittende kleding, liefst in ingetogen kleuren.

Zitkussens en matjes zijn ter plaatse beschikbaar, maar je kan ook je eigen kussen, zitbankje of stoel meebrengen.

Voel je vrij om kennis te maken.
Als je voor het eerst komt is het fijn als je een kwartiertje eerder aanwezig bent.

Gesuggereerde bijdrage in de kosten: 5 euro per keer